Les entraîneurs sportifs des clubs de fitness proposent à leurs clients les exercices les plus efficaces pour perdre du poids au niveau des jambes, mais apportent-ils tous leur amincissement des cuisses tant attendu? Essayons d'identifier les exercices qui favorisent réellement la perte de poids.
Les causes de l'excès de graisse. L'ensemble des exercices pour brûler la graisse. Faire du jogging ou de la marche. L'exercice de planck. Roulage. Les exercices de respiration. L'avis d'un spécialiste