Il existe différentes recettes pour faire du thé à la maison pour perdre du poids. Chaque fille prendra un verre qu'elle boira avec plaisir. Pour obtenir des résultats significatifs dans la perte de poids, il est nécessaire de changer radicalement de régime alimentaire, en abandonnant vos aliments préférés. Plus une fille a de kilos en trop, plus elle doit suivre avec persévérance la stratégie de perte de poids qu'elle a choisie. Pour rendre le processus de perte de poids plus confortable, il est conseillé de choisir de délicieux aliments diététiques. Un thé avec un arôme et un goût agréables vous aidera à obtenir rapidement l'effet souhaité sans trop de douleur.
Boisson à la cannelle
Le thé minceur à la maison à la cannelle vous permettra de profiter de l'odeur des pâtisseries sucrées, ce qui est un tabou lors de la perte de poids. La cannelle a la capacité d'accélérer le métabolisme et de stimuler le tractus gastro-intestinal. Une meilleure digestion et un métabolisme accru vous aideront à digérer et à absorber les aliments plus rapidement, empêchant ainsi leur stockage sous forme de graisse. L'arôme de cannelle parvient à calmer la faim, vous permettant de tenir jusqu'au prochain repas.
Pour faire du thé à la cannelle, vous devez préparer 1/2 cuillère à café. poudre de cannelle 1 tasse d'eau bouillante. Le liquide doit être infusé pendant la nuit. Le matin, la moitié de l'infusion préparée se réchauffe légèrement et boit avant le petit-déjeuner. Buvez l'autre moitié le soir.
L'infusion peut être diluée avec de l'eau et y ajouter 1 cuillère à café. Cher. Les produits apicoles sucrés rendront les boissons au thé plus agréables et utiles. Le miel a également la capacité d'accélérer le métabolisme. Vous devez choisir un type de miel léger et faible en calories.
Au lieu de miel, vous pouvez ajouter 1 cuillère à café à la boisson. jus de citron. Le citron aidera à nettoyer le corps et à soulager l'enflure matinale.
L'infusion de cannelle peut être ajoutée au thé ou au café. La légère saveur de cannelle rehaussera le goût d'une boisson ordinaire et la rendra plus saine.
La cannelle doit être utilisée avec prudence par les personnes souffrant d'hypertension artérielle.
Faire du thé avec du lait
Les femmes qui perdent du poids appellent le lait maternel une boisson à base de lait et de thé. Il faut du lait faible en gras. Le lait écrémé complet ne fonctionnera pas. La matière grasse du lait est essentielle au succès de la décomposition des graisses dans le corps. Vous pouvez choisir n'importe quel type de boisson au thé, guidé par votre goût. Il est recommandé de choisir des feuilles de thé sans additifs ni arômes.
Il existe différentes recettes de thé au lait. Le lait est chauffé sans bouillir ni mousser. Versez 1 cuillère à café dans 1 verre de lait chaud. feuille de thé. La boisson est infusée jusqu'à ce qu'elle atteigne la force désirée. Puis filtré et bu.
Vous pouvez préparer un produit de perte de poids en mélangeant du thé noir infusé séparément avec du lait dans un rapport de 1: 1. 1 litre de boisson chaude est versé dans un thermos et bu tout au long de la journée. L'utilisation de lait froid est autorisée. Dans ce cas, il est conservé au réfrigérateur.
Le thé au lait est bon pour soulager la faim. Il peut être pris entre les repas et le jour du jeûne. Le thé au lait ne remplace pas l'eau. Avec le thé au lait, vous devez prendre la quantité d'eau requise.
Thé vert au miel
Les recettes de thé vert sont très appréciées des filles qui souhaitent perdre du poids.
Le thé vert est connu pour ses propriétés brûle graisse. Il contient un grand nombre d'antioxydants naturels uniques - les catéchines. Ils accélèrent le métabolisme, augmentent la dépense énergétique et inhibent l'absorption des graisses par l'organisme.
Il est recommandé de boire du thé vert avec du miel pour perdre du poids. Le miel réduira l'appétit, saturera le corps de vitamines utiles et accélérera le métabolisme. Il est conseillé de ne prendre que des boissons fraîchement préparées. 0. 5 cuillères à café de feuilles de thé vert séchées (sans additifs) doivent être versées avec de l'eau chaude. Le thé vert ne doit pas être infusé avec de l'eau bouillante. La température de l'eau ne doit pas dépasser 80°C. L'eau bouillante réduira les propriétés bénéfiques du thé et gâchera son goût.
Lorsque le liquide refroidit à 40°C, ajoutez-y 1 cuillère à café. miel clair. Le thé se boit à jeun 3 fois par jour.
Thé vert au gingembre
L'action du thé vert va renforcer la racine de gingembre. Cette plante accélère la digestion. Le gingérol qu'il contient provoque le flux sanguin vers la couche adipeuse sous-cutanée et implique ses cellules dans le métabolisme des lipides. Il ouvre en fait les cellules graisseuses étirées, les libérant du contenu accumulé.
Pour préparer la boisson, 2 c. le thé vert doit être placé dans un thermos et verser 2 litres d'eau chaude. Des tranches de racine de gingembre finement hachées doivent être ajoutées au liquide. La quantité de gingembre doit être choisie individuellement. Le thé au gingembre a un goût légèrement épicé. Il est recommandé d'ajouter 2-3 morceaux minces la première fois. Boire du thé ne doit pas être désagréable.
La boisson peut être bue 1 heure après avoir insisté dans un thermos. Si vous le laissez dans un thermos toute la nuit, le goût du thé sera plus prononcé. L'effet d'une infusion forte est encore plus fort. Le thé concentré doit être filtré avant d'être bu.
Pour des résultats durables, le thé vert au gingembre doit être bu 2 à 3 fois par jour, en commençant par une portion de 50 ml. Dans les 2 semaines, le volume doit être progressivement augmenté jusqu'à 200 ml.
La boisson a un effet tonique, donc une portion de thé de l'après-midi doit être bue au plus tard 3 heures avant le coucher. Après 2 semaines de consommation de la boisson, vous devez vous reposer.
Pour rehausser le goût du thé, vous pouvez ajouter une pincée de cannelle en poudre, 1 c. jus de citron ou miel. Le poivre rouge ou noir aidera à augmenter le métabolisme. Du poivre moulu à la pointe d'un couteau est ajouté au thé vert au gingembre.
Thé à l'hibiscus
La boisson aigre-rouge est fabriquée à partir des pétales de la rose soudanaise - l'hibiscus. La consommation régulière de boisson à l'hibiscus aide à détoxifier le corps, à accélérer le métabolisme et à améliorer la digestion. Les roses soudanaises ont un effet laxatif doux, accélérant le processus de perte de poids.
1 cuillère à café de pétales rouges doit être placée dans une assiette en verre ou en porcelaine et remplie d'eau chaude à une température d'environ 50 ° C. Pour la préparation d'eau bouillante, l'hibiscus n'est pas utilisé. L'infusion peut être prise en quelques minutes. Il se boit chaud ou froid.
Le thé d'hibiscus doit être pris pendant 2 à 3 semaines par jour 2 à 3 fois par jour. Après une semaine de pause, le thé se boit encore 10 jours. Il n'est pas recommandé de boire du thé à l'hibiscus juste avant de se coucher en raison de ses propriétés toniques. Les boissons doivent être utilisées avec prudence en cas d'hypertension artérielle et de maladies du système digestif.
Une autre façon de faire du thé minceur
Les boissons amincissantes à la maison sont préparées à partir de séné. Cette plante médicinale tropicale à l'odeur agréable a longtemps été utilisée comme laxatif. Il a également un léger effet cholérétique.
Il est recommandé d'utiliser des matières premières compressées en granulés. Chaque fois que vous préparez du thé, ajoutez 1 graine de séné dans la tasse. Boire la boisson doit être tôt le matin ou avant le coucher, car l'effet apparaît après 6 à 8 heures. Il est interdit de boire du thé à la paille pendant plus d'une semaine. La plante est addictive.
Les recettes de boissons amincissantes incluent souvent des zestes d'agrumes. Presque tous les agrumes contiennent le naringénine flavonoïde amer, le principal de son contenu est le pamplemousse. La naringénine améliore la fonction hépatique et accélère la dégradation de la graisse corporelle.
Pour faire du thé, vous devez broyer la peau fraîche ou séchée d'un pamplemousse, le placer dans un récipient en verre et verser 2 tasses d'eau bouillante dessus. Lorsque la boisson a légèrement refroidi, elle peut être consommée. Le thé a un certain goût. Vous pouvez la rendre plus agréable en ajoutant du miel à l'infusion. Le zeste de citron, le citron vert et l'orange sont également mélangés.