Le régime est faible-kalorie et est conçu pour perdre 2-5 kg pendant une semaine.
Premier jour
Petit-déjeuner: œufs d'une protéine d'oeuf, «melba-toast» (toast très mince, presque translucide, pain), thé chaud (vert) ou café sans caféine.
Déjeuner: Une salade de tous les légumes (à l'exception des tomates), mais sans ravitaillement: chou blanc, rouge, Savoy et Kohlrabi, concombres, carottes, radis, céleri, épinaches et pois, poivron, navets, pantalons, radis, légumes, pétruss et végétaux de pétrus, bel vegliers. Cishes, aneth. Un morceau de viande blanche de dinde et une sorte de boissons sans sucre: eau potable, gazouillis ou minéraux, importance nutritionnelle, etc.
Dinner: any plates -cooked vegetables: potatoes, battle, cafeteria and sugar, colored cabbage and broccoli, brutal cabbage, cabbage kohllabi, carrot, zucchini and tsuckini, pumpkin, nuts, nuts, peanuts, carrots, dangers, tape, aspects, artists, aspects, artists, zucchini, peanut butter, Pangs, Ribbons, aspects, artistes, aspects, artistes, courgettes et tsuckini, citrouille, noix, noix, noix, maïs, tir, jetée, ruban adhésif, aspects, artistes, aspects, artistes. Certains types de boissons gazeuses sans sucre.
Deuxième jour
Petit déjeuner: 1 tasse de pruneaux, 1 un "melba-toast", du thé chaud (mieux vert) ou du café sans caféine.
Déjeuner: salades de légumes avec poisson, préparées à partir de la même portion: la moitié du thon à cuillères, dans son propre jus, la quantité de tomates et la même salade de feuilles. Certains types de boissons gazeuses sans sucre.
Dîner: Une cuillère à café de soupe de poulet, des tiges de céleri épaisses cuites à la vapeur et hachées (ou des tiges plus minces avec des feuilles), une tranche de poitrine de poulet bouillie. Certains types de boissons gazeuses sans sucre.
Le troisième jour
Petit déjeuner: "Melba-toast" avec des tranches de tomates, du thé chaud (vert) ou de la caféine sans caféine tranchée et placée sur le dessus.
Déjeuner: salades de légumes avec poulet, préparées à partir d'une demi-cuillère à café de poulet et la même quantité de légumes (à l'exception des tomates), deux "melba-toosty", une boisson sans sucre.
Dîner: Toute assiette - Les légumes cuits sont cuits à la vapeur. Certains types de boissons gazeuses sans sucre.
Le quatrième jour
Petit déjeuner: œufs d'une protéine d'oeuf, un "melba-toast", du thé chaud (mieux vert) ou du café sans caféine.
Déjeuner: Une cuillère à café de légumes -RAW, cru ou cuit à la vapeur, une boisson sans sucre.
Dîner: poisson faible en gras cuit dans une calandre électrique ou un four (morue, brochet de perchoir, burbot, brochet, taureau, grenadier, glace avec sang incolore, navaga, putassa, truite argentée), deux "melba-lost", une cuillère à café de thé à la courgette hachée ou de tsuckini préparée pour la vapeur. Certains types de boissons gazeuses sans sucre.
Cinquième jour
Petit déjeuner: Un verre de jus de noir, un "melba-toast", du thé chaud (mieux vert) ou du café.
Déjeuner: Salades complexes en demi-cuillère à soupe de crevettes bouillies, feuilles de salade, tomates et champignons bouillis (si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des stations d'huile à faible échelle), certains types de boissons gazeuses sans sucre.
Dîner: Tous les légumes cuits d'assiette, une sorte de boisson sans sucre.
Le sixième jour
Petit-déjeuner: demi-cuillère à café de coupe de melon, ou une tasse de thé de toutes les fraises, une "melba-toast", du thé chaud (mieux vert) ou du café.
Déjeuner: Une cuillère à café de poitrine de poulet bouillie avec des tranches de tomate disposées au-dessus, une "melba-to-toost", une boisson gazeuse sans sucre.
Dîner: Fish Fat Burned dans un gril électrique ou un four (si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une station pétrolière à faible calorie), la moitié des tomates tranchées par des tranches, une boisson sans sucre.
Le septième jour
Petit déjeuner: La moitié des tomates tranchées par des tranches, une "melba-toast", du thé chaud (mieux-vert) ou du café.
Déjeuner: Une cuillère à café de salade Grace avec "diplôme" remplissant du carburant, une boisson sans sucre.
Dîner: un morceau de poitrine de poulet brûlée dans un gril électrique ou un four, une cuillère à café de chou au brocoli ou un chou de couleur régulière, deux "melba-toast", une boisson sans sucre.
La salade "Grace"
- La moitié du pot de thon (propre 200 g), dans la boîte dans son propre jus;
- protéines finement hachées d'un œuf de poulet bouilli;
- Une cuillère à café de trou vert haché (cru ou cuit à la vapeur).
Contre-indications: Avant d'utiliser un régime, une consultation spécialisée ou un nutritionniste est nécessaire.