Le surpoids est le spectre du 21ème siècle. On le trouve chez les hommes et les femmes, chez les enfants et les personnes âgées. Une fois qu'une personne se rend compte du fait qu'elle est en surpoids, elle commence à chercher des moyens de perdre du poids.
Certains font un régime et y renoncent, d'autres meurent de faim et épuisent le corps avec l'exercice, d'autres se tournent vers des spécialistes et perdent du poids sous la supervision d'un médecin. Il existe un quatrième groupe de personnes - elles croient en l'efficacité des pilules amaigrissantes, des bracelets, des boucles d'oreilles et des ceintures. Les vendeurs et fabricants de ces produits promettent une perte de poids sans effort ni restriction.
Nous examinerons l'efficacité et la structure des ceintures de perte de poids - cela vaut-il la peine de dépenser de l'argent, comment fonctionne le mécanisme et aide-t-il au processus de perte de poids, d'ablation de l'estomac?
Les ceintures amincissantes sont-elles efficaces?
Il y a des gens qui croient qu'une ceinture magique fera fondre leurs réserves de graisse ou extraira la graisse des cellules et l'éliminera avec la sueur. Cela parle d'ignorance et de manque de cours de chimie et d'anatomie à l'école.
Attention! Peu importe que vous utilisiez la chaleur ou le massage - la graisse ne peut pas fondre, et encore moins s'évaporer avec la sueur. La graisse est brûlée à cause de l'oxydation - il n'y a pas d'autre moyen.
Pour nous ouvrir les yeux sur l'impossibilité de telles promesses, considérons le processus de combustion des graisses :
- Les dépôts de graisse sont brûlés dans les mitochondries des cellules musculaires - une sorte de petite station d'énergie cellulaire. La graisse pénètre dans les mitochondries s'il n'y a pas d'autre source d'énergie - lorsque vous ne mangez pas de glucides pendant une longue période et que l'apport énergétique dans le foie - le glycogène, est terminé. Pour l'obtenir, le corps doit traiter des amas graisseux stratégiques.
À la suite de l'oxydation, la graisse dans les mitochondries est convertie en énergie pour les muscles. Mais l'oxydation ne se produit qu'en présence d'oxygène, comme une flamme. Par conséquent, pour perdre du poids, il est important de bouger beaucoup - les muscles auront besoin d'énergie et de respirer de l'air frais - une oxydation et une combustion des graisses se produiront.
Les références! Ce ne sont pas les cellules graisseuses qui sont brûlées dans les muscles - après l'adolescence, leur nombre reste avec une personne toute sa vie. Les acides gras sont libérés de ces cellules et envoyés aux mitochondries musculaires, où ils sont brûlés.
De toute évidence, le simple fait d'utiliser une telle ceinture ne brûlera pas les graisses. Mais, considérons ce que c'est et ce que le fabricant promet. Au moins pour comparer le processus réel de combustion des graisses avec les promesses du moniteur.
Quelques mots sur les types et principes de travail
Les ceintures amincissantes sont divisées en 3 types - vibration, avec effets sauna et néoprène. Il existe aussi des myostimulateurs, ils ont des capteurs intégrés. Les électrodétecteurs envoient une libération de micro-courant aux muscles, ce qui stimule leur contraction. Les myostimulants sont plus utilisés pour pomper les muscles, ils ne se rapportent à notre sujet qu'indirectement, nous n'allons donc pas en rester là.
Vibrer. L'efficacité de la ceinture s'explique par l'effet de la séquence de vibrations sur les cellules graisseuses. Soi-disant, ce stimulus amène les cellules à libérer de la graisse et à l'excréter dans la sueur.
D'un point de vue scientifique, ce n'est pas vrai, mais d'un point de vue médical il y a un danger ici :
- La vibration active entraîne une contraction musculaire, même la plus profonde. À cause de cela, il y a une augmentation du remplissage des petits muscles avec du sang, et c'est déjà un œdème. L'œdème artificiel est dangereux pour la colonne vertébrale malade. Il peut provoquer des maladies chroniques. Et si vous ne les connaissiez pas auparavant, ils peuvent se montrer assez nets et critiques.
Sur la base du processus de lipolyse, il est clair qu'il n'y a pas de perte de poids.
Les références! La lipolyse est la décomposition des graisses en acides gras oxydés dans le muscle.
Effet sauna. La ceinture a un élément chauffant. Fonctionne sur batterie ou électricité. Les fabricants promettent d'accélérer la combustion des graisses en augmentant la température corporelle. Mais en fait, à part retirer le fluide, il ne pourrait rien faire.
Souvent, ces modèles sont équipés d'un mécanisme de vibration et promettent un double effet. Dans ce cas, l'élévation de température s'ajoute au danger de vibration. Et cela menace de maladie de la colonne vertébrale.
Néoprène. Les ceintures en néoprène promettent de réchauffer les graisses, et ainsi de les brûler. Certaines personnes croient vraiment que la graisse peut fondre lorsqu'elle est exposée à la chaleur.
Important! Les ceintures à effet chauffant ne peuvent éliminer que l'excès de liquide dû à la transpiration. Ce fluide récupérera dans les 24 heures suivant la procédure, comme cela se produit après un bain ou un sauna.
En tout cas une telle ceinture est une vraie aide
Les ceintures amincissantes en néoprène peuvent vraiment aider pour les maladies de la colonne lombaire. Il épouse le corps, et corrige ainsi la position immobile du bas du dos. Peut être utilisé pour réchauffer le bas du dos en cas de besoin.
Comme nous aimons croire aux miracles, les ceintures vibrantes et chauffantes n'apportent aucun avantage à la santé et à la silhouette.
Important! Il est largement admis qu'une ceinture serrée aidera à resserrer les muscles abdominaux. En fait, le porter régulièrement peut aggraver les choses. Le corset musculaire ne remplira plus la fonction de soutien des organes internes, la ceinture prenant le relais.
Quand cette ceinture est inutile
Important! Si vous êtes en surpoids de plus de 12 livres (12 livres), mincissez sous la supervision d'une diététiste professionnelle. Avec une perte de poids indépendante, des milliers d'hommes et de femmes meurent dans le monde.
Il ne sert à rien de porter une ceinture et de penser que la graisse brûlera d'elle-même. Ils n'ont pas encore créé un tel appareil ou une telle tablette. Et si vous portez un tel appareil, faites du sport, mangez correctement et perdez du poids, alors vous pouvez continuer à perdre du poids sans ceinture supplémentaire - vous réussirez aussi.